2024年 01月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.5 kg
これまでの減量分: 9.4 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 21日:
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1371 kcal
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脂質: 53.32g | たんぱく質: 92.91g | 炭水化物: 130.00g.
朝食: Frank's Red Hot Sauce, Great Value Grated Parmesan Cheese, Kroger Eggs (Large). 昼食: Whole Foods Market Vanilla Whey Protein Powder, Whole Milk, Jasmine Rice, Skinless Chicken Breast. 夕食: Lay's Original Baked Potato Chips (Package), Great Value Deluxe American Cheese, Great Value Enriched Hamburger Buns, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat) . 軽食/その他: Pears , Apples , Friendly Farms Strawberry 2G Sugar Greek Lowfat Yogurt . もっと...
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体重に変化ありません
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