2024年 01月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.6 kg
これまでの減量分: 16.2 kg.
残り: 7.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 21日:
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378 kcal
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脂質: 12.87g | たんぱく質: 19.19g | 炭水化物: 45.92g.
朝食: Seven Boys Pão de Forma (50g), Café com Açúcar. 昼食: Hershey's Chocolate Ao Leite, Pepino (com Casca), Batata Inglesa Assada, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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