2024年 01月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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98.2 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 25.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 21日:
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1455 kcal
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脂質: 61.62g | たんぱく質: 61.61g | 炭水化物: 191.00g.
朝食: Atkins Dark Chocolate Royale Shake. 昼食: Kellogg's Raisin Bran . 夕食: Banquet Cheesy Patty & Mashed Potatoes, Atkins Endulge Caramel Nut Chew Bar, Great Value Oven Roasted Turkey Breast, Marketside Baby Spinach, Hidden Valley Light Ranch Salad Dressing, Joseph's Flax, Oat Bran & Whole Wheat Lavash Flat Bread. 軽食/その他: Celery , Popcornopolis Nearly Naked Popcorn, Red Delicious Apples. もっと...
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週に1.3 kg減量中
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