2024年 01月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78.4 kg
これまでの減量分: 8.1 kg.
残り: 8.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 21日:
|
1160 kcal
|
脂質: 46.88g | たんぱく質: 43.21g | 炭水化物: 150.48g.
朝食: Caju, Ovo Mexido, Maçã. 昼食: Italac Creme de Leite, Gomes da Costa Atum Ralado em Molho de Tomate, Macarrão. 夕食: Mabel Cream Cracker, Margarina, Manga Palmer, Maçã. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|