2015年 05月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.5 kg
これまでの減量分: 12.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 05月 10日:
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2388 kcal
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脂質: 46.26g | たんぱく質: 186.34g | 炭水化物: 309.61g.
朝食: Grahamka, Tesco Ser Mozarella Tarta, Jajko na Twardo, czekoladowy sernik bez tłuszczu, Domowe Udko z Indyka Pieczone, Tortex Ketchup Pikantny, Chleb Biały. 昼食: Piątnica Jogurt Typu Greckiego z Truskawkami 0% Tłuszczu, rolada śląska bez mielonego, Algida Big Milk Nugat, Kluski Śląskie, Aspiro Sos Meksykański. 夕食: Łaciate Mleko 0,5%, Banan, Figand Ser Twarogowy Chudy. 軽食/その他: Augusto Alizee Threee Chocolates Lody Czekoladowe. もっと...
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2602 kcal
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運動:
水泳（ふつう） - 25 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, 休憩 - 14 時間 35 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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