2024年 01月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56 kg
これまでの減量分: 20.5 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 20日:
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1845 kcal
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脂質: 63.79g | たんぱく質: 95.94g | 炭水化物: 191.26g.
朝食: Ореховый Восторг Нут Жареный, Ашан Сыр Диетический 20%, Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Шарлотка с Яблоками, Жареное Яйцо. 昼食: Макдоналдс Кофе Латте (0,4 L), Коза Дереза Анна Павлова. 夕食: Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Сметана 20%, Оливье без Заправки. 軽食/その他: Bootybar High Protein Bar Crunch Pistachio & Salted Caramel, Конти Конфеты Timi, Коньяк, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Запеченная или Жареная Камбала. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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