2015年 05月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.5 kg
これまでの減量分: 65.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 05月 10日:
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2017 kcal
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脂質: 66.72g | たんぱく質: 88.55g | 炭水化物: 265.08g.
朝食: Optimel Perzik Vanille Magere Kwark met Magere Yoghurt, Chiazaad, Kellogg's All-Bran Flakes, Tijd Voor Ontbijt Superfruit en Pitten, Zonnatura Teff. 昼食: Marc O'deli Moerbeien Gedroogd, Tijd Voor Ontbijt Superfruit en Pitten, Kellogg's All-Bran Flakes, Optimel Perzik Vanille Magere Kwark met Magere Yoghurt. 夕食: Optimel Magere Kwark Aardbei, Zonnatura Teff. 軽食/その他: Wrigley's Freedent Professional White Citrus, Klene Zoete Zonnetjes Suikervrij, Lay's Oven Chips Cheese Onion, Campina Slagroom D'light, Koopmans Appeltaart, Gemengde Notenmix, Gemengde Notenmix. もっと...
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3012 kcal
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運動:
浴びる - 15 分, ローラーブレード - 1 時間, 家事 - 4 時間, 座る - 3 時間, テレビで見る - 7 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 45 分. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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