2024年 01月 21日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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98.7 kg
これまでの減量分: 16.1 kg.
残り: 8.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 21日:
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973 kcal
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脂質: 66.48g | たんぱく質: 65.86g | 炭水化物: 29.79g.
朝食: Hortifruti Abacate, Sadia Presunto Fatiado, Tirol Queijo Mussarela (18g), Café, Nestlé Mistura de Creme de Leite. 昼食: Alface, Linea Gelatina Morango Zero Depois de Pronta, Abobrinha Cozida, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Seara Salsicha Hot Dog. 夕食: Hortifruti Abacate, Amendoim. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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