2024年 01月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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104 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 14 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 21日:
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1457 kcal
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脂質: 61.37g | たんぱく質: 67.01g | 炭水化物: 153.89g.
朝食: Rama Rama mit Butter, Frankenstolz Roggen Mischbrot, Gekochtes Ei, Milbona Skyr Pur. 昼食: Schafskäse, Lorenz Chipsletten, Dönerfleisch. 軽食/その他: Balisto Muesli-Mix, Favorina Marzipan Kartoffeln. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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