2024年 01月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 21日:
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1792 kcal
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脂質: 83.37g | たんぱく質: 62.72g | 炭水化物: 200.46g.
朝食: DM Bio Hafermehl , Banane, Avocados. 夕食: Katjes Fred Ferkel, Kinder Milchschnitte, Meßmer Brennnessel-Mischung, Kürbiskernöl, Avocado, Jeden Tag Eisbergsalat-Mix, Kopfsalat, Lidl Eisbergsalat, Five Guys Eisbergsalat, Eisbergsalat, Aldi Kochschinken, Omelett oder Rührei, Nudeln (Gekocht). もっと...
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週に1.4 kg減量中
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