2024年 01月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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142.8 kg
これまでの減量分: 5.0 kg.
残り: 37.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 21日:
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1907 kcal
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脂質: 87.05g | たんぱく質: 145.89g | 炭水化物: 126.99g.
朝食: Milsani High Protein Pudding Schoko, REWE Rindertatar, Milsani Streichfein Ungesalzen, Alpenfest Style Gekochter Schinken, Grafschafter Weizen Sandwich American Style. 昼食: Reinert Bärchen Geflügel-Wurst, REWE Pilzpfanne , Bellasan Pflanzenöl aus Raps. 夕食: Harry Vollkornbrot, Ja! Latte Cappuccino. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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