2024年 01月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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99.1 kg
これまでの減量分: 22.9 kg.
残り: 10.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 21日:
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956 kcal
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脂質: 28.72g | たんぱく質: 47.74g | 炭水化物: 127.34g.
朝食: Ovo Frito, Melitta Café com Leite, Coringa Cuscuz Cozido, Mamão. 昼食: Coxa de Frango, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). 軽食/その他: Canja de Galinha, Bistex Salgadinho de Milho. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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