2024年 01月 20日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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73.9 kg
これまでの減量分: 18.8 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 20日:
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976 kcal
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脂質: 42.66g | たんぱく質: 39.96g | 炭水化物: 109.29g.
朝食: Tesco Greek Style Yoghurt, Asda Very Berry Granola. 夕食: Coleslaw , Sweet Potato Fries, Tesco Unsmoked Back Bacon Rashers, Chicken Burger on Bun. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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