2024年 01月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
87.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 20日:
|
2102 kcal
|
脂質: 83.76g | たんぱく質: 89.85g | 炭水化物: 243.21g.
朝食: Aldi Semi-Skimmed Milk, Morrisons Prunes in Apple Juice, Aldi Porridge Oats. 昼食: Brooklea Splitpots, Coleslaw , Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Tesco Penne Pasta, Tesco Unsmoked Back Bacon Rashers, Chicken Breast. 夕食: Tesco Finest Victoria Sponge, Scone with Fruit, Benecol Light Spread , Roast Beef, White Bread . 軽食/その他: Kellogg's Nutri-Grain Apple, Choceur Rich Dark Chocolate , Belmont Digestive Biscuit. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|