2024年 01月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.8 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 19.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 21日:
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1471 kcal
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脂質: 18.01g | たんぱく質: 68.26g | 炭水化物: 255.40g.
朝食: Milch 1,5%, Knusperone Nougat Bits, Kaffee mit Milch. 夕食: Asia Spezialitäten Chinesisches Nudelgericht Kantonesisch. 軽食/その他: Karotten, Nesquik Kakaopulver, TiP Süßstoff Flüssig, Eiweiß, Milbona Quark Magerstufe. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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