2024年 01月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.4 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 15.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 21日:
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1292 kcal
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脂質: 56.45g | たんぱく質: 110.96g | 炭水化物: 82.77g.
朝食: ВкусВилл Пирог Английский Яблочный, Растворимый Кофе (из Порошка). 昼食: Петелинка Филе Куриного Бедра, Куриные Котлеты в Духовке, Freshsecret Салат Капуста с Огурцом, Авокадо Наполеон. 夕食: Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Куриная Грудка Отварная, Дома Куриный Бульон из Грудки. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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