2024年 01月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
91 kg
これまでの減量分: 30.1 kg.
残り: 24 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 21日:
|
1350 kcal
|
脂質: 49.05g | たんぱく質: 87.41g | 炭水化物: 146.41g.
朝食: Подсолнечное Масло, Яйцо, Овсяная Крупа, Гарнец Рисовая Мука, Белый Город Молоко 2,5%, Банан. 昼食: Подсолнечное Масло, Бабаевский Шоколад с Миндалем, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Шампиньоны, Болгарский Перец, Куриное Филе, Barilla Макароны. 夕食: Каждый День Чернослив Сушеный, Соевый Соус, Веселый Молочник Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Куриное Филе. 軽食/その他: Пятерочка Яблоко Сезонное . もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|