2024年 01月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.8 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 21日:
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1159 kcal
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脂質: 18.02g | たんぱく質: 83.27g | 炭水化物: 163.74g.
朝食: La Boulangère Toastiligne Céréales et Graines, Le Petit Basque Yaourt de Brebis 0%, Clémentines, Charles & Alice Compote Pomme Mirabelle sans Sucres Ajoutés. 昼食: Auchan Aiguillettes de Canard, Sojasun Yaourt Nature, Haricots Verts, Patate Douce, Pamplemousse, Cora Mirabelles au Sirop, Sojasun Yaourt Nature. 夕食: Maître Prunille Prunilles Géantes, Haricots Verts, Florette Cœur de Frisée, Grillon d'Or Fibres de Son de Blé, Sojasun Yaourt Nature, Soupe de Légumes, Bridelight 3% Goût Emmental, Le Gaulois Lardons de Canard. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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