2024年 01月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.1 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 18日:
|
1788 kcal
|
脂質: 73.15g | たんぱく質: 95.57g | 炭水化物: 165.45g.
朝食: Домик в деревне Молоко 0,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Хлебный Дом Звёздное Тесто Слоёное Дрожжевое, Белевская Пастила Пастила без Добавления Сахара, Вязанка Сливушки Сосиски , Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%. 昼食: Pepsi Pepsi Max, Global Village Корнишоны Маринованные, Delicato Кокосовое Масло, Увелка Крупа Кукурузная, Троекурово Медальоны из Филе Грудки Цыплят-Бройлеров. 夕食: Простоквашино Сметана 10%, Ашан Кабачок, Ne Moloko Напиток Овсяный Классический Лайт 1,5%, Snaq Fabriq Батончик Глазированный Манго-Маракуйя, Snaq Fabriq Snaqer Pistachio & Caramel. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|