2024年 01月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
120.8 kg
これまでの減量分: 10.2 kg.
残り: 50.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 21日:
|
1662 kcal
|
脂質: 82.84g | たんぱく質: 70.12g | 炭水化物: 170.32g.
朝食: Bezmuki Конфета Трюфель, Snaq Fabriq Snaqer Pistachio & Caramel, Щедрые Хлебцы Ржаные, Ясно Солнышко Овсяная Каша на Воде и Молоке. 昼食: Сушеные Яблоки, Хлебница Курник, Теремок Сосиска, Приготовленная Квашеная Капуста, Щедрые Хлебцы Ржаные, Bonduelle Огурцы Маринованные, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). 夕食: Mr. Ricco Майонез, Пп Крабовый. 軽食/その他: Дмитровский Молочный Завод Ацидофилин 2,5%, Сырники с мукой, Мандарины. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|