2024年 01月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 21日:
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1265 kcal
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脂質: 57.47g | たんぱく質: 81.26g | 炭水化物: 105.27g.
朝食: Сметана 20%, ВкусВилл Сырники Творожные Без Сахара, Белый Город Молоко 2,5%. 昼食: Яблочное Пюре с Сахаром, ВкусВилл Сырники Творожные Без Сахара, Белый Город Молоко 2,5%. 夕食: Сметана 20%, Морковь, Куриные Грудки (Запеченые). 軽食/その他: Ого Отруби Ржаные, Вятушка Кефир 2,7%, Хлебзавод 5 Хлеб Пеклеванный, Суп&Go Суп Грибной из Шампиньонов. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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