2024年 01月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.8 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 10.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 21日:
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1271 kcal
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脂質: 59.62g | たんぱく質: 82.96g | 炭水化物: 120.09g.
朝食: DUO Омлет с Сосиской, Сахар, Макдоналдс Капучино (0,3 L). 昼食: Рот Фронт Халва Глазированная, Куриные Котлеты в Духовке, Курица с Рисом. 夕食: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. 軽食/その他: Ёбатон Печенье Вкус Арахис. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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