2024年 01月 21日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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142 kg
これまでの減量分: 38 kg.
残り: 42 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 21日:
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2143 kcal
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脂質: 71.57g | たんぱく質: 103.98g | 炭水化物: 132.79g.
朝食: Grow Food Куриный Суп с Рисом. 昼食: Рыба Вареная, BeFit Куриный Суп с Рисом. 夕食: Мясновъ Докторская, Колбаса Варено-Копченая, Пиво. 軽食/その他: Банан. もっと...
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週に6.0 kg減量中
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