2024年 01月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75.5 kg
これまでの減量分: 18 kg.
残り: 10.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 21日:
|
1533 kcal
|
脂質: 54.04g | たんぱく質: 98.28g | 炭水化物: 154.04g.
朝食: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Snaq Fabriq Snaqer, Останкино Карбонад Юбилейный, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Батон. 昼食: Яблоко, Мандарины, Horeca Select Огурцы Консервированные , Куриные Котлеты, Гречка Отварная. 夕食: Савушкин Продукт Паста Творожная Десертная Черника, Любятово Галеты Классические, Шармель Зефир в Шоколаде Классический, Куриные Котлеты, Вешенки Жареные. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
|
|