2024年 01月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
113.3 kg
これまでの減量分: 20.7 kg.
残り: 13.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 21日:
|
1914 kcal
|
脂質: 83.35g | たんぱく質: 118.24g | 炭水化物: 169.76g.
朝食: Гроднохлебпром Хлеб Пшеничный Мультизлаковый, Кофе (из Молотых Зерен), Soviet Икра Горбуши, Карат Сливочный Плавленый Сыр. 昼食: Сметана , Green Голубцы Домашние, Гроднохлебпром Хлеб Располье Ржаной Бездрожжевой. 夕食: Савушкин Творог Деревенский, Джемы и Варенья. もっと...
|
週に5.6 kg減量中
|