2024年 01月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
102 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 45 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 21日:
|
1544 kcal
|
脂質: 76.68g | たんぱく質: 149.31g | 炭水化物: 66.86g.
朝食: Грецкие Орехи, Станция Молочная Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. 昼食: Зеленое Яблоко, Огурец (с Кожурой), Курица Вареная. 夕食: Мандарины, Вареное Яйцо, Грецкие Орехи, Сыр-Бор Сыр Российский, Огурец (с Кожурой), Курица Вареная. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|