2024年 01月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77.7 kg
これまでの減量分: 8.6 kg.
残り: 19.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 21日:
|
1282 kcal
|
脂質: 63.79g | たんぱく質: 52.53g | 炭水化物: 120.99g.
朝食: Светаево Сырок Глазированный, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Denmax Сулугуни, Parmalat Молоко 1,8%, Жареное Яйцо. 昼食: Бабаевский Шоколад Тёмный с Мандарином и Грецким Орехом, Светаево Сырок Глазированный, Тефтели с Кабачком в Греческом Йогурте, Ростагроэкспорт Кисель Вишнёвый Сахар 0. 夕食: Фруто Няня Рисовая Каша Тыква Абрикос, Parmalat Молоко 1,8%, Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы, Matti Мюсли Соленая Карамель. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|