2024年 01月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94 kg
これまでの減量分: 116 kg.
残り: 24 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 21日:
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1208 kcal
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脂質: 44.12g | たんぱく質: 50.30g | 炭水化物: 161.81g.
朝食: Fish Fingers, Cinnamon , Extra Virgin Olive Oil, Oatmeal, Apples , Lemon Juice (Canned or Bottled) . 夕食: Lifestyle Nutrition Coconut Flakes, Amajoya Double Chocolate , Bananas , Ola Paddle Pop, Hummus , Cooked Broccoli (Fat Added in Cooking), Beef Stew with Potatoes and Vegetables in Gravy. 軽食/その他: Coffee with Milk. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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