2024年 01月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.2 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 21日:
|
1507 kcal
|
脂質: 81.08g | たんぱく質: 73.17g | 炭水化物: 119.60g.
朝食: Nutco Арахисовая Паста Натуральная, Иван-Поле Сгущенка без Сахара, Грецкие Орехи, Курага, Каждый День Чернослив Сушеный, Овсяноблин. 昼食: Куриное Филе с Сыром, Гречка Отварная, Азбука Life Свекла с Яблоком и Грецким Орехом. 夕食: Русский аппетит Мясо по-Французски с Картофелем. 軽食/その他: Пятерочка Яблоко Сезонное , Бутерброд с Маслом и Колбасой, Ашан Гранат. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|