2024年 01月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 19 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 21日:
|
2160 kcal
|
脂質: 60.80g | たんぱく質: 119.43g | 炭水化物: 346.51g.
朝食: White Valley Сыр из Козьего Молока, Простоквашино Молоко 3,2%, Кекс Шоколадный, Pretto Сыр Мягкий Рикотта 45%, Ананас. 昼食: Груша, Махеевъ Джем Персик-Манго, Савушкин Продукт Творог 1%, Лангустины, Картофель, Тыква. 夕食: Яблоко, Кекс Шоколадный, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Манго, Тушеные Овощи с Мясом (*). もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|