2024年 01月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.1 kg
これまでの減量分: 15 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 21日:
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2826 kcal
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脂質: 55.14g | たんぱく質: 145.34g | 炭水化物: 436.09g.
朝食: Чупа Чупс , Gepa Манго, Alnatura Agavendicksaft, Черника, Oh! High Protein Eiweiss, Киви, Denner Vollkorn Haferflöckli, M-Budget Cottage Cheese, Бананы. 昼食: Mclassic Грибы, DURU Гречка, Oh! High Protein Milk. 夕食: Migros Grana Padano AOP, Migros Yogourt & Quark Nature, Брюссельская Капуста, Casolare Прошуто, Milanza Спагетти. 軽食/その他: PowerBar 30% Protein Plus Chocolate, Barebells Salty Peanut Protein Bar, Coop Qualité & Prix Kristallzucker, Красное Яблоко, Киви, Мандарины, Coop Kaffeerahm. もっと...
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週に0.0 kg減量中
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