|
Отвесики продолжаются!!
Стараюсь следить за питанием и сном!
|
101.2 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 31.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 21日:
|
1371 kcal
|
脂質: 57.75g | たんぱく質: 44.75g | 炭水化物: 171.07g.
朝食: Кофе с Молоком, Яблочное Варенье, Сливочное Масло, Хлеб Черный, Салат Овощной, Жареное Яйцо без Жира. 昼食: Кофе с Молоком, Салат Овощной, Лента Лапша по-Флотски. 夕食: Песочное Печенье, Картошка Вареная, Орешки со Сгущенкой, Чай с Молоком, Апельсин, Домашние Заготовки Лечо, Салат Овощной, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). 軽食/その他: Межениновская Птицефабрика Колбаса Сырокопченая, Хлеб, Суп Куриный с Вермишелью. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|