2024年 01月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.5 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 10.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 21日:
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735 kcal
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脂質: 12.75g | たんぱく質: 51.85g | 炭水化物: 101.69g.
昼食: Ikan Dori, Sasa Tepung Bumbu Serbaguna Original, Telur Dadar, Bango Kecap Manis, Nasi Putih. 夕食: Putih Telur Matang, Pakcoy, Kubis. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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