2024年 01月 21日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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111.6 kg
これまでの減量分: 9.6 kg.
残り: 5.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 21日:
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484 kcal
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脂質: 23.10g | たんぱく質: 18.54g | 炭水化物: 48.88g.
朝食: Макдоналдс Мёд , Колбаса Докторская, Сливочное Масло, Хлеб, Вареное Яйцо, Увелка Ячневая Каша на Воде. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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