2024年 01月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 21日:
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1444 kcal
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脂質: 80.78g | たんぱく質: 63.96g | 炭水化物: 117.93g.
朝食: ВкусВилл Запеканка Творожная Классическая, SPAR Топпинг Шоколадный, Кофе с Молоком, Ясно Солнышко Овсяная Каша на Воде и Молоке. 昼食: Борщ с Говядиной. 夕食: Птицефабрика Зеленецкая Котлеты Любительские Свиные , Barilla Спагетти 3 Отварные . もっと...
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週に2.8 kg増量中
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