2024年 01月 21日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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149.3 kg
これまでの減量分: 12.2 kg.
残り: 14.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 21日:
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1241 kcal
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脂質: 42.40g | たんぱく質: 35.75g | 炭水化物: 195.62g.
朝食: Банан, Хрустим Багет Королевский Краб , Морячок Сырок с Двумя Начинками, Индилайт Филе Индейки с Томатами и Орегано, Гречка Отварная, Окей Блины с Ветчиной и Сыром, Обычные Блины, Седьмой континент Хурма. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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