2024年 01月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
54.2 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 21日:
|
1095 kcal
|
脂質: 32.03g | たんぱく質: 54.69g | 炭水化物: 160.87g.
朝食: Тёма Биолакт 3,4%, Голден Яблоко , Пятерочка Банан, Папайя, Хурма, Кофе (из Молотых Зерен), Aroy-D Кокосовое Молоко 70%. 昼食: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Апельсин, Киви, Папайя, Пятерочка Груша Конференция, Авокадо Авокадо Хасс. 夕食: Atech Nutrition Казеин, Черника, Пискаревский Ацидобифилин 2,5%. 軽食/その他: Хреновина, Лук, Картофель, Говяжий Бульон, Помело. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|