2024年 01月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.7 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 14.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 21日:
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939 kcal
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脂質: 44.14g | たんぱく質: 56.42g | 炭水化物: 92.51g.
朝食: Магнит Груша Китайская, Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий, Чай. 昼食: Куриные Котлеты на Пару, Гипербола Овощи Отварные. 夕食: Гипербола Овощи Отварные. 軽食/その他: Огурец (с Кожурой). もっと...
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週に1.8 kg減量中
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