2024年 01月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.4 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 20日:
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669 kcal
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脂質: 20.56g | たんぱく質: 63.80g | 炭水化物: 58.69g.
朝食: Philadelphia Cream Cheese Original, Scala Queijo Mussarela, Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Nutrella Pão Integral com Semente de Abóbora, Linhaça Dourada e Cenoura. 昼食: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Feijão Carioca Cozido, Friboi Carne Moída Patinho, Camil Arroz Integral Cozido. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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