2024年 01月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
55.7 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 21日:
|
1307 kcal
|
脂質: 49.63g | たんぱく質: 113.53g | 炭水化物: 99.62g.
朝食: Snaq Fabriq Milky Chocolate, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Манго-Чиа, Простоквашино Творог 2%. 昼食: Мандарины, Zero Низкокалорийный Соус Терияки, Green Ray Молочная Кукуруза без Сахара, Петровская Бухта Тунец Филе-Кусочки в Собственном Соку. 夕食: Pretto Рикотта Лайт, Помидоры, Зеленая Долина Свекла Вареная Стерилизованная, Авокадо Авокадо Хасс, Мореслав Филе Минтая , Радость Вкуса Сыр Лёгкий 17%, Брест Литовск Масло Сливочное 72,5%, Мираторг Овощи-Гриль с Итальянскими Травами, Bonduelle Вок Овощи по-Азиатски. 軽食/その他: Smartbar Protein Bar Chocolate, Protein Rex Brownie Мятное, Green Milk Напиток Безалкогольный Миндальный на Рисовой Основе. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|