2024年 01月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 20日:
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1118 kcal
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脂質: 48.94g | たんぱく質: 41.97g | 炭水化物: 116.95g.
朝食: Latte Parzialmente Scremato, Mulino Bianco PlumCake con Gocce di Cioccolato. 昼食: Vino Bianco da Tavola, Clementine, Maionese Light, Carciofi, Carne Macinata (90% Magra / 10% di Grassi), Pane Bianco. 夕食: La Dolce Mini Croissant, Latte Parzialmente Scremato. もっと...
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2028 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 26 分, 座る - 3 時間 15 分, テレビで見る - 3 時間 45 分, 料理 - 30 分, 読む - 1 時間 20 分, 睡眠 - 9 時間 40 分, 休憩 - 2 時間 54 分, 運転 - 1 時間 10 分, ショッピング - 1 時間. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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