2024年 01月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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136.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 84.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 21日:
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1852 kcal
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脂質: 61.23g | たんぱく質: 60.29g | 炭水化物: 262.69g.
朝食: Ikan Teri, Sawi Dimasak (dari Segar), Uleg Sambal Bawang , Tempe Bacem, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 昼食: Jukajo Jus Kacang Merah, Pempek, Pempek Kapal Selam, Pempek Adaan. 夕食: Telur Dadar, Tempe Mendoan, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 軽食/その他: Ferrero Rocher Coklat, Sari Roti Roti Isi Coklat, Kue Apem, Gemblong. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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