2024年 01月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
96 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 20日:
|
2172 kcal
|
脂質: 110.82g | たんぱく質: 79.10g | 炭水化物: 211.78g.
朝食: ВкусВилл Молоко Безлактозное 1,5%, Эконива Сыр Щучанский, Мясницкий Ряд Карбонад Российский, ВкусВилл Круассан Классический. 昼食: ВкусВилл Шоколад Горький 85 %, Жареный Картофель, Приготовленная Квашеная Капуста, Миндаль Миндаль Жареный, Жареная или Запеченная Курица, Магнит Апельсин, Свежевыжатый Апельсиновый Сок. 夕食: Яблоко, Delba Цельнозерновой Хлеб, Мясницкий Ряд Карбонад Российский, Конфета, Макдоналдс Мёд , Haribo Мармелад Мишки, Рафаэлло Конфета, Japcake Чизкейк Сан-Себастьян Классический. 軽食/その他: M&M's Драже с Молочным Шоколадом. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|