2024年 01月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.2 kg
これまでの減量分: 8.0 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 20日:
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1451 kcal
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脂質: 79.18g | たんぱく質: 66.70g | 炭水化物: 128.06g.
朝食: Now Foods Psyllium Husk Fiber Orange Flavor, Tangerines (Mandarin Oranges) , Sports Research Collagen Peptides, Dave's Killer Bread 21 Whole Grains Light, Coffee, Egg, Butter. 昼食: Cutie Pie Cherry Pie, Leek and Potato Soup, Market Pantry Gouda Cracker Cut Cheese Tray, Kraft Chicken in A Biskit. 夕食: Wish-Bone Red Wine Vinaigrette, Parmesan Cheese (Shredded) , Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Portabella Mushrooms , Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Ragu Classic Alfredo Pasta Sauce, Cooked Spaghetti Squash. 軽食/その他: Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Thin-Sliced, Lifeway Foods Lowfat Strawberry Kefir. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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Ms. Skinny Britchesの体重の記録
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