2024年 01月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.9 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 20日:
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1750 kcal
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脂質: 51.50g | たんぱく質: 124.00g | 炭水化物: 204.00g.
朝食: Land O'Lakes Salted Butter, Thomas' Plain Bagel, Core Power High Protein Milk Shake Chocolate, Market Pantry Corn Flakes. 昼食: Dole Organic Bananas, Quaker Instant Grits - Cheddar Cheese, Quaker Instant Grits - Butter, Jennie-O Ground Turkey 93/7, Clif Bar Builder's Bar - Chocolate Peanut Butter. 夕食: Eggland's Best Large Grade A Eggs. もっと...
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体重に変化ありません
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