2024年 01月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.4 kg
これまでの減量分: 16.4 kg.
残り: 7.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 20日:
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619 kcal
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脂質: 24.46g | たんぱく質: 17.89g | 炭水化物: 82.36g.
朝食: Catupiry Requeijão Cremoso Light, Vitarella Biscoito Agua e Sal, Café com Açúcar. 昼食: Nestlé Chambinho, Hershey's Chocolate Ao Leite, Nissin Miojo de Carne. 軽食/その他: CCGL Leite Em Pó Integral Instantâneo, Vitarella Biscoito Agua e Sal, Café Iguaçu Café Solúvel em Pó, União Açúcar Refinado. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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