2024年 01月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.5 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 16.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 20日:
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1029 kcal
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脂質: 25.10g | たんぱく質: 34.06g | 炭水化物: 171.56g.
昼食: Alcatra Grelhada, Camil Arroz Branco Cozido. 夕食: Elma Chips Batata Palha Tradicional. 軽食/その他: Elma Chips Stiksy, Abacaxi, Massa Leve Massa para Pastel de Forno, Sadia Queijo Mussarela, Seara Presunto Cozido, Suco de Maracujá, Halls Bala Halls. もっと...
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週に6.0 kg減量中
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