2024年 01月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.6 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 11.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 20日:
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1447 kcal
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脂質: 60.76g | たんぱく質: 42.37g | 炭水化物: 191.03g.
朝食: Простоквашино Молоко Пастеризованное 2,5%, Растворимый Кофе (из Порошка), Мёд, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. 昼食: Красный Октябрь Алёнка, Простоквашино Молоко Пастеризованное 2,5%, Растворимый Кофе (из Порошка), Кухня на Районе Уха Царская. 夕食: Помело, Растворимый Кофе (из Порошка), Магнит Икра из Обжаренных Кабачков, Вареное Яйцо. 軽食/その他: Яблоко. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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