2024年 01月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95.3 kg
これまでの減量分: 50.2 kg.
残り: 10.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 20日:
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1122 kcal
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脂質: 19.86g | たんぱく質: 105.33g | 炭水化物: 126.74g.
朝食: Alface de Folha Verde, Café, Parmalat Leite Desnatado, In Natura Tomate, Frango Desfiado, Padaria Pão Francês. 昼食: Limão, Hortifruti Cenoura Crua, Hortifruti Batata Inglesa Cozida , In Natura Tomate, Alface de Folha Verde, Filé de Frango Grelhado. 夕食: Yoki Milho de Pipoca, Arisco Catchup Tradicional, Premiatta Queijo Mussarela, In Natura Tomate, Alface de Folha Verde, Padaria Pão Francês, Filé de Frango Grelhado. 軽食/その他: Fibrasmil Bala de Gengibre Ao Mel, Clara de Ovo, In Natura Tomate, Ovo (Inteiro), Camil Arroz Branco Cozido. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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