2024年 01月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97.9 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 22.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 20日:
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1110 kcal
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脂質: 39.53g | たんぱく質: 58.88g | 炭水化物: 134.75g.
朝食: Финик, Вареное Яйцо, Гринагро Творог Зернёный 5%, Кофе. 昼食: Банан, Кукуруза Вареная. 夕食: Реми Салат Грибы Древесные по-Харбински, Реми Котлеты Куриные на Пару, Дядя Ваня Корнишоны по-Французски, Гречка Отварная. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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